Osvětlení v domácí kanceláři aneb jak zajistit ergonomický a funkční prostor pro práci na dálku

Práce z domova se pro mnoho lidí stala každodenní realitou. Ale abyste mohli efektivně plnit své povinnosti, musíte zajistit správnou organizaci prostoru. V této souvislosti je důležité nejen investovat do ergonomického nábytku, ale také zajistit osvětlení, které sníží riziko oslnění a zároveň zajistí dobré osvětlení psacího stolu i jeho okolí.

oswietlenie_w_domowym_biurze_czyli_jak_zadbac_o_ergonomiczna_i_funkcjonalna_przestrzen_do_pracy_zdalnej/praca zdalna

Zatímco práce v kanceláři zajišťuje odpovídající standardy pohodlí, které vyplývají z omezení shora dolů, takzvaná domácí kancelář je jiná. Ne vždy dbáme na pokyny a doporučení, které nám mají usnadnit každodenní život. Vystavujeme se tak riziku špatného blahobytu a v delším časovém horizontu i různým typům degenerací či defektů. Nejméně pozornosti však věnujeme aspektu osvětlení, které má obrovský vliv nejen na kvalitu a efektivitu naší práce, ale také na naše zdraví.

Ergonomie v praxi

Ergonomie je základem, bez kterého je těžké hovořit o podmínkách pro práci na dálku. Proto se vyplatí vybrat správný nábytek, abyste snížili riziko bolestí páteře nebo nohou. Psací stůl by měl mít desku se všemi potřebnými nástroji a příslušenstvím a jeho výška by měla být přizpůsobena výšce uživatele. Mimořádně funkčním řešením jsou ručně nebo mechanicky nastavitelné stoly, které vám umožní přizpůsobit se člověku – bez ohledu na to, zda svou práci dělá vsedě nebo ve stoje.

Kancelářské křeslo musí poskytovat pevnou oporu páteři a mít nastavitelnou výšku sedáku a područek. Díky tomu najdou předloktí vhodnou oporu ve výšce psacího stolu, aby nedocházelo k nadměrnému zatěžování svalů a kloubů. Správné držení těla při práci také snižuje riziko zranění.

Osvětlení – klíč k účinnosti

Správně navržené osvětlení, které eliminuje tzv. oslňující efekt, je jedním z nejdůležitějších prvků dobře organizovaného prostoru pro práci na dálku. Oslnění je jev, ke kterému dochází, když je zdroj světla příliš intenzivní nebo směřuje přímo do očí, což může způsobit únavu a sníženou koncentraci. Limity oslnění při kancelářské práci jsou přísně definovány normami (např. UGR<19 pro kancelářské osvětlení).

oswietlenie_w_domowym_biurze_czyli_jak_zadbac_o_ergonomiczna_i_funkcjonalna_przestrzen_do_pracy_zdalnej/Biuro_dom_Baris_52_LED

Svítilna, kterou v tomto ohledu můžeme bezesporu doporučit, je Baris 52 LEDs. Vyzařuje neutrální, rozptýlené světlo, které dokonale osvětlí pracoviště: nejen povrch stolu, ale i jeho okolí, minimalizuje stíny a ztmavuje. Baris 52 LED navíc umožňuje vytvářet čáry dlouhé až 6 metrů bez spojů profilů a až 25 metrů bez spojů stínidel.

Pohodlí pro zrak a sluch

Akustika domácí kanceláře často zanechává mnoho přání. Když se zvuky dostanou do našich uší, je mnohem obtížnější se soustředit a zklidnit nezbytné pro práci. Kromě standardních akustických panelů, které umožňují ztišit prostor, stojí za zvážení mnohem inovativnější řešení. Dokonalým příkladem je akustická lampa Colline x Terrano, která kombinuje funkci osvětlení s pohlcováním hluku.

LL_realizacja_Bulgaria_oswietlenie_uliczne_lampami_Tiara_2_LED_S_Astra_LED

Použití trojité vrstvy plsti ve vybrané barvě (vysoká třída zvukové pohltivosti), která obklopuje světelné moduly, umožňuje uspořádat si doma mimořádně příjemné a pohodlné místo pro práci. Colline x Terrano je kompatibilní s ovládáním DALI, které umožňuje přizpůsobit světelný proud venkovním podmínkám, a s proprietárním ovládacím systémem Lena Lighting Clue, který umožňuje programování světelných scén.

Prostorové zónování a personalizace

Zónování je způsob, jak oddělit pracoviště od soukromého života, což efektivně eliminuje nepříjemný pocit „sloučení“ těchto dvou sfér. Můžete toho dosáhnout pomocí zástěn, nábytku nebo osvětlení, čímž vytvoříte mentální hranici mezi vaší domácí kanceláří a zbytkem domu.

Personalizace kanceláře má pozitivní dopad na pohodu a motivaci. Přidáním rostlin, oblíbených dekorací nebo fotografií do vašeho pracovního prostoru bude přátelštější. Designové prvky pomáhají snižovat stres, což má pozitivní vliv na kreativitu.

Pohodlí a pořádek

oswietlenie_w_domowym_biurze_czyli_jak_zadbac_o_ergonomiczna_i_funkcjonalna_przestrzen_do_pracy_zdalnej/biuro_w_domu_aranzacja

Na závěr nezapomeňme, že vzdálený pracovní prostor by měl být uklizený, aby se minimalizoval negativní dopad „vyrušování“. Je dobré vyčlenit prostor pro dokumenty, kancelářské doplňky a vybavení. Zásuvky, police a stolní kontejnery vám pomohou tento prostor efektivně zorganizovat.

Ve vaší domácí kanceláři se vyplatí vybírat rostliny, jejichž přítomnost vám zlepší náladu. Některé z nich mají vlastnosti filtrace vzduchu, které navíc podporují pohodu.

Navrhnout vhodný prostor pro práci na dálku je investicí, která se vrátí již při prvních hodinách strávených za stolem. Při organizaci prostoru proto dbejte nejen na vhodný nábytek, ale také na vhodné osvětlení, které nebude namáhat vaše oči a účinně sníží riziko nepříjemných neduhů.

FAQ

Jaké jsou nejdůležitější prvky organizace vzdáleného pracovního prostoru?

Nejdůležitějšími prvky jsou: výběr vhodného osvětlení, ergonomický nábytek (stůl, židle), uspořádání prostoru s přihlédnutím k akustice, ale i personalizace a zónování pracovního prostoru.

Proč je osvětlení v domácí kanceláři tak důležité?

Vhodné osvětlení pomáhá eliminovat oslnění, které může způsobit únavu a sníženou koncentraci. Dobře zvolené osvětlení osvětluje povrch stolu a jeho okolí a minimalizuje stíny a zatemnění.

Jak důležitou roli hraje akustika v domácí kanceláři?

Akustika je velmi důležitá, protože zvuky doléhající k našim uším ztěžují soustředění a zklidnění, což je při práci nezbytné. Za zvážení stojí řešení, jako jsou akustické panely nebo lampy kombinující osvětlení s pohlcováním hluku.

Proč je personalizace pracovního prostoru důležitá?

Personalizace kanceláře, např. přidáním rostlin, oblíbených dekorací nebo fotografií, má pozitivní vliv na pohodu a motivaci. Designové prvky pomáhají snižovat stres a podporují kreativitu.

Jak může zónování prostoru pomoci při práci na dálku?

Zónování, např. pomocí paravánů nebo nábytku, umožňuje oddělit pracoviště od vašeho soukromého života. Vzniká tak mentální hranice mezi „home office“ a zbytkem domova, čímž odpadá pocit „sloučení“ těchto dvou sfér.

Osvětlení v domácí kanceláři aneb jak zajistit ergonomický a funkční prostor pro práci na dálku

Ergonomie v praxi

Osvětlení – klíč k účinnosti

Pohodlí pro zrak a sluch

Prostorové zónování a personalizace

Pohodlí a pořádek

FAQ

Recommended articles

Úspora energie v průmyslu

Jak těžit z kolísajících cen energií?

Jak snížit účty za elektřinu?

Světlo

PIR - pasivní infračervený senzor

Intenzita osvětlení, jednotka Lux (lx)

Kontakt

Menu

Produktové novinky

Kategorie produktů