V praxi je Human Centric Lighting založen na třech základních principech.
- Dynamická úroveň osvětlenosti
Přirozené světelné podmínky nejsou nikdy neměnné. Intenzita světla se postupně mění od východu do západu slunce a nejvyšších hodnot dosahuje kolem poledne.
Po mnoho let byla v nemocnicích používána téměř konstantní úroveň osvětlení během celého dne i noci. Dnes je tento přístup postupně nahrazován dynamickými osvětlovacími systémy.
Inteligentní řídicí systémy umožňují automaticky zvyšovat osvětlenost ráno a během dne a postupně ji snižovat ve večerních hodinách.
Takové řešení podporuje synchronizaci cirkadiánního rytmu bez nutnosti zásahu personálu.
- Dynamická korelovaná teplota chromatičnosti (CCT)
Druhým klíčovým prvkem je změna teploty chromatičnosti světla.
Denní světlo přirozeně mění svůj barevný charakter během dne. Od teplých odstínů při svítání přes chladnější světlo kolem poledne až po opět teplejší tóny večer.
Moderní svítidla typu Tunable White dokáží tyto změny napodobit.
V praxi to znamená využití:
- vyšších teplot chromatičnosti v ranních a dopoledních hodinách,
- neutrálního bílého světla během dne,
- teplejšího světla večer,
- velmi teplého světla během nočních scénářů.
Takový přístup pomáhá omezovat potlačování tvorby melatoninu v nočních hodinách a zároveň zachovává možnost provádění nezbytných ošetřovatelských činností.
- Směr distribuce světla
Tento aspekt bývá při návrhu osvětlení často opomíjen.
Normy osvětlení se zaměřují především na hodnotu osvětlenosti na pracovní rovině. Z biologického hlediska je však mnohem důležitější množství světla, které dopadá do očí uživatele.
Proto je nutné zajistit dostatečné osvětlení:
- svislých ploch,
- obličejů uživatelů,
- celého zorného pole.
Z tohoto důvodu se v moderních zdravotnických zařízeních stále častěji využívají řešení jako:
- nepřímá distribuce světla,
- nasvětlování stěn,
- svítidla s vysokým podílem světelného toku směřujícího vzhůru,
- měkké rozložení jasu omezující oslnění.
Takový přístup zlepšuje jak vizuální komfort, tak biologickou účinnost světelného prostředí.